Denna veckan har det varit återhämtning på allvar.
En orienteringsrunda på 6,2 km (fågelvägen) samt lite löpning med backintervaller är den enda löpning som genomförts. Ett litet marschträningspass från Kabusa till Ystad (10 km) samt lite okynnesgym har också genomförts. Häftigare än såhär blir det inte en vilovecka=P
I skrivande stund är det sex timmar till mitt ingrepp. Rapport kommer senast på söndag=) Intill dess har jag tränat på ganska våldsamt i veckan för att kunna återhämta med gott samvete.
Hej så länge.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar